Weigh In record (no journal entry) for 30 August 2017
|
41.2 kg
Lost so far: 6.8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1504 kcal
|
Fat: 45.86g | Prot: 107.32g | Carbs: 173.34g.
Breakfast: Сыр Стародубский Моцарелла, Овсяная Каша на Молоке, Кофе, Вареное Яйцо, Батон, Льняное Масло. Lunch: Огурец (с Кожурой), Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Макфа Макароны из Твердых Сортов Пшеницы, Куриная Грудка Отварная. Dinner: Семейные Секреты Фасоль по-Домашнему с Грибами, Огурец (с Кожурой), Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). Snacks/Other: Огурец (с Кожурой), Зеленое Яблоко, Жареное Яйцо без Жира, Банан, Гармония с Природой Творог Обезжиренный, Кофе. more...
|
|
1340 kcal
|
Exercise:
Тренировка с Джилиан Майклс Стройная фигура 2-ц уровень - 30 minutes, Планка - 2 minutes, Resting - 16 hours and 28 minutes, Sleeping - 7 hours. more...
|
steady weight
|
|
ОльгаБез's Weight History
|