Weigh In record (no journal entry) for 30 August 2017
|
70.3 kg
Lost so far: 17.7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2713 kcal
|
Fat: 61.75g | Prot: 137.51g | Carbs: 348.25g.
Breakfast: Поджаренный Мультизерновой Хлеб, Кофе с Молоком и Сахаром, Творог (Обезжиренный), Сухофрукты, Геркулес Каша Овсяная. Lunch: Ватрушка с Творогом, Хлеб Черный, Робин Сдобин Винегрет, Робин Сдобин Бутерброд "Куриный Цезарь", Робин Сдобин Бутерброд Славянский. Dinner: Куриная Печень, Кофе с Молоком и Сахаром, Поджаренный Мультизерновой Хлеб, Красные Помидоры. Snacks/Other: Морские Анчоусы Сушеные Соленые, Zatecky Gus Пиво Светлое, Банан, Банан. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
valodio@'s Weight History
|