|
Долгожданная цифра!!! Алилуя!!!
|
59.8 kg
Lost so far: 25.8 kg.
Still to go: 3.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
882 kcal
|
Fat: 13.82g | Prot: 36.80g | Carbs: 156.32g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: Чай с Сахаром, Вареное Яйцо, Красные Помидоры, Творог (Полностью Обезжиренный), Огурец (без Кожуры). Dinner: Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Слада Зефир Классический, Фругурт Йогурт Вишня 2,5%, Банан. more...
|
|
1561 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 1 hour and 40 minutes, Resting - 14 hours and 20 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Sabina2801's Weight History
|