Weigh In record (no journal entry) for 29 August 2017
|
41.2 kg
Lost so far: 6.8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1676 kcal
|
Fat: 55.27g | Prot: 107.43g | Carbs: 200.85g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Кофе, Сырники Домашние, Банан, Льняное Масло. Lunch: Красный Сладкий Перец, Красные Помидоры, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Куриная Грудка Отварная, Макфа Макароны из Твердых Сортов Пшеницы. Dinner: Княгинино Кефир Обезжиренный, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Рататуй. Snacks/Other: Кофе, Нектарины, Гармония с Природой Творог Обезжиренный, Сырники Домашние, Кофе, Зеленое Яблоко. more...
|
|
1332 kcal
|
Exercise:
Тренировка с Джилиан Майклс Стройная фигура 2-ц уровень - 30 minutes, Resting - 15 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
|
ОльгаБез's Weight History
|