Weigh In record (no journal entry) for 29 August 2017
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72.9 kg
Lost so far: 17.1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1995 kcal
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Fat: 49.53g | Prot: 210.18g | Carbs: 167.47g.
Breakfast: マイプロテイン Impact Whey Protein, グリコ Bifixヨーグルト脂肪0, Quaker オートミール. Lunch: ご飯, 鶏の胸肉（皮なし）, 豚ヒレ肉, ゴーヤ, 卵白, 卵. Dinner: くらしモア 味付けもずく 三杯酢, ナス, 鶏の胸肉（皮なし）, 卵白, 卵, マイプロテイン プロテイン パンケーキ チョコレート味. Snacks/Other: マイプロテイン Impact Whey Protein, リンゴ, 亀田製菓 柿の種 塩分30%オフ. more...
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Gaining 2.1 kg a Week
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