Weigh In record (no journal entry) for 28 August 2017
|
41.2 kg
Lost so far: 6.8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1340 kcal
|
Fat: 44.58g | Prot: 89.09g | Carbs: 162.35g.
Breakfast: Льняное Масло, Сырники Домашние, Банан, Кофе. Lunch: Кофе, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Maggi Макароны в Сливочно-Сырном Соусе с Курицей и Грибами, Ржаной Хлеб, Огурец (с Кожурой). Dinner: Княгинино Кефир Обезжиренный, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная), Рататуй. Snacks/Other: Гармония с Природой Творог Обезжиренный, Банан, Нектарины, Кофе, Гармония с Природой Творог Обезжиренный. more...
|
|
1336 kcal
|
Exercise:
Планка - 2 minutes, Тренировка с Джилиан Майклс Стройная фигура 2-ц уровень - 30 minutes, Resting - 15 hours and 28 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
|
ОльгаБез's Weight History
|