Weigh In record (no journal entry) for 27 August 2017
|
92.7 kg
Lost so far: 14.7 kg.
Still to go: 8.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2007 kcal
|
Fat: 78.97g | Prot: 88.31g | Carbs: 233.70g.
Breakfast: Migros Çiğ Badem, % 100 Kepekli Simit, Eker Tam Yağlı Ayran. Lunch: Karışık Yeşil Salata, Uno Anadolu Tam Buğday Ekmeği, Tavuk Döner, Tavuklu Arpa Şehriye Çorbası. Dinner: Yeşil Biber, Domatesler, Pişmiş Olgun Soğan, Uno Anadolu Tam Buğday Ekmeği, Tam Yağlı Sade Yoğurt, Izgara Köfte. Snacks/Other: Mis Vanilyalı Dondurma, Carte D'or Çikolata Karnavalı, Migros Çiğ Badem. more...
|
Losing 1.6 kg a Week
|
 Comments
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
cenkboyvada's Weight History
|