AlperenTürk's Journal, 27 Aug 17

AlperenTürk's Profile | < Previous Entry |Next Entry >

Weigh In record (no journal entry) for 27 August 2017

89.9 kg Lost so far: 12.1 kg. Still to go: 12.9 kg. Diet followed: Reasonably Well.

View Diet Calendar, 27 August 2017:

903 kcal

Fat: 26.83g | Prot: 70.76g | Carbs: 91.43g. Breakfast: Herbalife Çikolatalı Shake. Dinner: Dana Bonfile (Yağsız, 0.5 cm Yağ İçeren), Uno Denge Tam Buğdaylı ve Çiya Tohumlu. Snacks/Other: Şeftali, Torku Yarım Yağlı Yoğurt, Önceden Şeker Katılmış Çay, Fırında Patates, Salatalık (Soyulmuş). more...