Weigh In record (no journal entry) for 25 August 2017
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98 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1972 kcal
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Fat: 96.56g | Prot: 133.87g | Carbs: 144.55g.
Breakfast: Tirol Queijo Mussarela Fatiado, Sadia Salsicha, Ovo Mexido, Vapza Peito de Frango Desfiado Cozido, Café (Infusão). Lunch: Purê de Abóbora, Brócolis, Batata Baroa, Arroz Integral (Médio, Cozido), Carne de Vaca Moída (80% Magra / 20% de Gordura), Laranja Lima. Dinner: Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Pão Integral, Vapza Peito de Frango Desfiado Cozido, Pão Francês Integral. Snacks/Other: Ovo Cozido. more...
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Gaining 0.9 kg a Week
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Guto Cruz's Weight History
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