90 mg/dL jeszcze odrobina refeedu i jedziem z rekompozycją
|
53 kg
Lost so far: 6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1519 kcal
|
Fat: 124.85g | Prot: 59.05g | Carbs: 40.86g.
Breakfast: Olimp Olej MCT, Mlekovita Masło Klarowane, EkoWital Ekologiczny Olej Kokosowy. Lunch: Sante Sezam, Sante Dynia Pestki Łuskane, Vital Fresh Szpinak Baby, Biedronka Jarmuż, Pomidory, Jajko, Mlekovita Masło Klarowane, Sokołów Boczek Wędzony Surowy. Dinner: For Fit Kruszone Ziarno Kakaowca, BioTech USA Iso Whey Zero, Wiórki Kokosowe, Vitasia Mleczko Kokosowe, Jeżyny, Borówka Amerykańska, Truskawki, Leczo z Kiełbasą. more...
|
Gaining 4.9 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|