Weigh In record (no journal entry) for 24 August 2017
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72.1 kg
Lost so far: 17.9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1935 kcal
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Fat: 48.50g | Prot: 202.18g | Carbs: 162.25g.
Breakfast: ビーレジェンド プロテイン, Quaker オートミール, はちみつ, メグミルク ナチュレ恵 脂肪ゼロ. Lunch: マイプロテイン Impact Whey Protein, クッキー, 鶏の胸肉（皮なし）, ししとう, ご飯, 卵, サバ. Dinner: クッキー, メグミルク ナチュレ恵 脂肪ゼロ, こんにゃく, 人参, 鶏の胸肉（皮なし）, 卵, マイプロテイン プロテイン パンケーキ チョコレート味. Snacks/Other: マイプロテイン Impact Whey Protein. more...
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Gaining 4.2 kg a Week
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