Weigh In record (no journal entry) for 23 August 2017
|
63.6 kg
Lost so far: 4.9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1361 kcal
|
Fat: 50.37g | Prot: 92.38g | Carbs: 140.15g.
Breakfast: Кофе, Меридиан Нерка Подкопченная, Елизавета Хлебцы Вафельные, Сливы, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2. Lunch: Жареное Яйцо без Жира, Epiim Сыр Эстонский Сливочный, Пискаревский Сметана 15%, Щи. Dinner: Пискаревский Кефир 1%, Дыня, Дары Кубани Масло Подсолнечное Нерафинированное, Помидоры, Огурец (без Кожуры), Куриная Грудка Отварная. Snacks/Other: Большая Кружка Йогурт Традиционный 2%, Янино Творог 5%, Сахарное Печенье (с Маргарином), Каркаде, Окей Виноград Черный. more...
|
Losing 0.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|