Weigh In record (no journal entry) for 22 August 2017
|
108.1 kg
Lost so far: 17.4 kg.
Still to go: 43.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1406 kcal
|
Fat: 52.19g | Prot: 127.53g | Carbs: 106.25g.
Breakfast: ВкусВилл Сок Яблочный, Novoferma Ромштекс "Аппетитный" с Зеленью, Яйцо. Dinner: ВкусВилл Творог "Зёрнышко" Обезжиренный, Форель, Gea Масло Тыквенное, Мясновъ Горчица Французская, Помидоры. Snacks/Other: Бабушкина Пастила Смоква Сливовая, Окей Груша Форель, ВкусВилл Чайный Гриб со Стевией, ВкусВилл Мороженое Шоколадное Протеиновое. more...
|
|
2807 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 40 minutes, Resting - 15 hours and 20 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|