|
Bugün mağazlarda kıyafetler denedim nekadar fatsecrete 66yla başlasamda ilk başlarda 79/80 dim ve şuan 64.5 genel olarak xl nadirense l giymeme rağmen bugün denediğim tüm s bedenler oldu inanılmaz mutluyum sizinle paylaşmak istedim😇😇
|
64.5 kg
Lost so far: 1.5 kg.
Still to go: 12.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
656 kcal
|
Fat: 27.77g | Prot: 55.82g | Carbs: 46.67g.
Breakfast: Yeşil Zeytin, Mis Light Taze Beyaz Peynir, Haşlanmış Yumurta, Domatesler. Lunch: Yeşil Acı Biber, Limon Suyu, Sütaş Light Yoğurt. Dinner: Domatesler, Dardanel Light Ton Balığı, Marul, Salatalık (Soyulmuş). Snacks/Other: İçim Kefir, Pınar Light Süt, Badem. more...
|
steady weight
|