Weigh In record (no journal entry) for 21 August 2017
|
44.3 kg
Lost so far: 1.7 kg.
Still to go: 1.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1085 kcal
|
Fat: 45.70g | Prot: 36.63g | Carbs: 136.53g.
Breakfast: Сливочное Масло, Хлеб, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2. Lunch: Растишка Йогурт Клубничный, Простоквашино Творог Мягкий 5%. Dinner: Кинто Ткемали Классический, Яичный Белок, Вареное Яйцо, Тирамису. Snacks/Other: Инжир, Кофе (Эспрессо), Confashion Вишня в Шоколаде. more...
|
|
1281 kcal
|
Exercise:
Cleaning - 40 minutes, Walking (slow) - 3/kph - 3 hours, Resting - 12 hours and 20 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|