Weigh In record (no journal entry) for 21 August 2017
|
72 kg
Lost so far: 13.8 kg.
Still to go: 12 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1177 kcal
|
Fat: 26.53g | Prot: 96.72g | Carbs: 158.81g.
Breakfast: Льняные Семена, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Биафишенол Рыбий Жир Пищевой, Кофе (из Молотых Зерен), Жареные или Запеченные Куриные Бедра. Lunch: Сливы, Dr. Korner Хлебец Клюквенный, Помидоры, Баклажан, Яблоко. Dinner: Савушкин Хуторок Творог 1%. more...
|
|
3326 kcal
|
Exercise:
Bike Machine (Cycling) - 1 hour and 20 minutes, Walking (brisk) - 6.5/kph - 1 hour and 10 minutes, Sitting - 7 hours, Cleaning - 2 hours, Resting - 4 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Енаелена's Weight History
|