Weigh In record (no journal entry) for 19 August 2017
|
74.6 kg
Lost so far: 2 kg.
Still to go: 9.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1733 kcal
|
Fat: 77.94g | Prot: 94.29g | Carbs: 170.61g.
Breakfast: Помидоры, Сыр Гауда, Eco Botanica Зефир, Чай, Яйцо, Белый Город Молоко 2.5%, Elmika Отруби Хрустящие Ржаные. Lunch: Азбука Вкуса Суп из Чечевицы, Тунец в Масле (Консервы), Огурец (с Кожурой), Помидоры, Макароны Отварные. Dinner: Вареное Яйцо, Сыр Гауда, Золотая Долина Кабачки Обжаренные с Овощами, Гармония Сметана 20%. Snacks/Other: Ратибор Варенье Вишневое, Творог 9%, Домик в деревне Сметана 20%, Кофе с Молоком, Любятово Печенье Овсяное Классическое, Кофе с Молоком, Магнит Апельсин. more...
|
Losing 1.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
tekilla_djazzy's Weight History
|