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23.6% fat
53.3% agua
40.4 massa muscular
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55.6 kg
Lost so far: 3.4 kg.
Still to go: 1.6 kg.
Diet followed: Poorly.
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822 kcal
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Fat: 26.80g | Prot: 46.83g | Carbs: 100.24g.
Breakfast: Continente Fiambre Perna Extra, Auchan Pão de Forma com Cereais e Sementes, Terra Nostra Queijo Flamengo, Café Expresso. Lunch: Melão, Ervilhas Cozidas, Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Arroz Branco (Médio, Cozido), Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Dinner: Sopa de Legumes sem Batata. Snacks/Other: Vieira de Castro Bolacha de Água e Sal, Ameixas. more...
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Losing 6.0 kg a Week
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Carochinha12's Weight History
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