Weigh In record (no journal entry) for 16 August 2017
|
85.6 kg
Lost so far: 2.4 kg.
Still to go: 15.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1377 kcal
|
Fat: 67.77g | Prot: 79.74g | Carbs: 115.37g.
Breakfast: Süzme Peynir, Domatesler, Kızarmış Yumurta, Halk Ekmek Tam Buğday Ekmeği. Dinner: Tam Yağlı Sade Yoğurt, Piyaz, Erişteli Yeşil Mercimek Çorbası. Snacks/Other: Antep Fıstığı, Beypazarı Maden Suyu, Sütlü Kahve. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
 Comments
Tebrik ederim. Eksiler başlamış, çok güzel 👍
16 Aug 17 by member: gmzksc
|
tesekkurler gamzecim :) aslinda ac karnina tartilmam gerekiyor sabah saatlerinde ama kendimi motive etmek adina hazir eksiyi gormusken yazayim hemen dedim ☺
16 Aug 17 by member: Cirilla Fiona
|
tebrikler 😊 hele ki tok karnaysa bi kere daha tebrikler 👍
16 Aug 17 by member: ilksen06
|
egwr bir altnyapin yoksa hemen spor salonuna gitme detim evde 20 kg agirlikla calisa bilirsin sonradan fitnes yspsbikirsin ama sana kalmis bisi
16 Aug 17 by member: kasyqpacam
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Cirilla Fiona's Weight History
|