Weigh In record (no journal entry) for 16 August 2017
|
59.4 kg
Lost so far: 7.1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1382 kcal
|
Fat: 79.47g | Prot: 85.57g | Carbs: 84.36g.
Breakfast: Сила Традиции Кукуруза Варёная, Семга Слабосоленая, Оливковое Масло (Первого Отжима), Кедровые Орехи, Помидоры, Солнечная Фазенда Руккола. Lunch: Кинза, Петрушка, Куриная Грудка Отварная, Верес Икра Баклажанная, Азбука Вкуса Суп-Пюре из Брокколи. Dinner: для Всей Семьи Сметана 10%, Творог 9%, Яблоки Белый Налив, Морковь. more...
|
|
1665 kcal
|
Exercise:
Cooking - 2 hours, Cross Training - 15 minutes, Resting - 13 hours and 45 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Irusik G's Weight History
|