Weigh In record (no journal entry) for 16 August 2017
|
85.7 kg
Lost so far: 38 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1853 kcal
|
Fat: 146.51g | Prot: 109.39g | Carbs: 38.62g.
Breakfast: Yumurta, Siyah Zeytin, Zeytinyağı, Kabuklu Yer Fıstığı (Kabuk Yenilmeden), Kuru Kavrulmuş Badem (Tuz İlave Edilmiş), İngiliz Cevizi, Yeşil Biber, Ekşi Salatalık Turşusu, Salça, Tahsildaroğlu Ezine Klasik Beyaz Peynir. Lunch: Yörsan Lor Peyniri, Kemik Suyu, Kakao Tozu (Şekersiz), Kurutulmuş Hindistan Cevizi, Palamut Izgara. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Gallypolly's Weight History
|