Weigh In record (no journal entry) for 14 August 2017
|
71 kg
Lost so far: 7.8 kg.
Still to go: 3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1324 kcal
|
Fat: 62.39g | Prot: 42.29g | Carbs: 159.98g.
Breakfast: Фаршированный Перец, Помидоры, Вареное Яйцо, Гречка Отварная, Чай. Lunch: Огурец (без Кожуры), Простой Йогурт, Фаршированный Перец, Кабачки Тушеные, Гречка Отварная, Свеклы. Dinner: Красное Яблоко, Персики, Шоколадные Вафли. more...
|
|
2326 kcal
|
Exercise:
Walking (brisk) - 6.5/kph - 1 hour, Cleaning - 2 hours, Resting - 13 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|