Weigh In record (no journal entry) for 14 August 2017
|
72.5 kg
Lost so far: 13.3 kg.
Still to go: 12.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1142 kcal
|
Fat: 44.11g | Prot: 108.22g | Carbs: 83.90g.
Breakfast: Биафишенол Рыбий Жир Пищевой, Кофе (из Молотых Зерен), Сыр Адыгейский, Вареное Яйцо, Овсяные Панкейки, Помидоры, Яйцо. Lunch: Шашлык из Баранины, Мясо Индейки, Куриные Котлеты на Пару, Помидоры, Кабачок. Dinner: Арбуз, Баклажаны Гриль, Савушкин Хуторок Творог 1%. more...
|
|
2969 kcal
|
Exercise:
Bike Machine (Cycling) - 1 hour, Walking (brisk) - 6.5/kph - 1 hour, Sitting - 7 hours, Cleaning - 1 hour, Resting - 6 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Енаелена's Weight History
|