Weigh In record (no journal entry) for 13 August 2017
|
61.8 kg
Lost so far: 2 kg.
Still to go: 9.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1987 kcal
|
Fat: 117.21g | Prot: 161.49g | Carbs: 85.92g.
Breakfast: Первым Делом Овсяная Каша Быстрого Приготовления, Меридиан Палтус Холодного Копчения. Lunch: Casa Rinaldi Помидоры Сушеные в Подсолнечном Масле, Casa Rinaldi Крем Бальзамический, Жареное Яйцо без Жира, Магуро Тунец Салатный Натуральный, Красные Помидоры. Dinner: Кабачки Тушеные, Агуша Творог Детский 4,5%, Соевый Соус, Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная), Кедровые Орехи. Snacks/Other: Body Fortress Whey Protein. more...
|
|
2349 kcal
|
Exercise:
Cardio - 1 hour, Weight Training (Bodybuilding) - 1 hour, Resting - 14 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
infernalksenia's Weight History
|