Weigh In record (no journal entry) for 11 August 2017
|
77.3 kg
Lost so far: 18.8 kg.
Still to go: 2.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1534 kcal
|
Fat: 54.93g | Prot: 71.59g | Carbs: 134.31g.
Breakfast: Рот Фронт Горький Шоколад с Апельсиновыми Кусочками, Кофе, Nordic Отруби Овсяные, Дюкан Хлопья, Milford Подсластитель, Fruttis Йогурт Легкий 0,1%. Lunch: Шампиньоны Гриль, Овощи Гриль, Теремок Блин с Красной Икрой, Язык Говяжий Отварной, Салат из Помидоров и Огурцов, Фанагория Вино Красное Полусладкое. Dinner: Оладьи из Кабачков, Скумбрия Холодного Копчения, Белое Столовое Вино, Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Морс Брусничный, Голубец. Snacks/Other: Bio Max Био-Йогурт Яблоко-Злаки, Абрау-Дюрсо Шампанское Полусладкое. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nv_ageeva's Weight History
|