Weigh In record (no journal entry) for 10 August 2017
|
72.9 kg
Lost so far: 12.9 kg.
Still to go: 12.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1506 kcal
|
Fat: 77.64g | Prot: 104.74g | Carbs: 105.86g.
Breakfast: Биафишенол Рыбий Жир Пищевой, Кофе (из Молотых Зерен), Сыр Адыгейский, Вареное Яйцо, Помидоры, Оливковое Масло (Первого Отжима), Огурец (с Кожурой). Lunch: Помидоры, Яблоко, Куриная Печень. Dinner: Ростик'c - KFC Куриные Ножки, Ростик'c - KFC 3 Крылышка, Ростик'c - KFC Стрипсы, Арбуз, Савушкин Хуторок Творог 1%. more...
|
|
2577 kcal
|
Exercise:
Walking (brisk) - 6.5/kph - 1 hour and 10 minutes, Sitting - 7 hours, Cleaning - 1 hour and 30 minutes, Resting - 6 hours and 20 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Енаелена's Weight History
|