Weigh In record (no journal entry) for 09 August 2017
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69.6 kg
Lost so far: 11.9 kg.
Still to go: 6.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1279 kcal
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Fat: 67.94g | Prot: 90.03g | Carbs: 83.98g.
Breakfast: Ovo Cozido, Qualitá Castanha do Pará sem Casca, Forno de Minas Pão de Queijo Tradicional, Sabor da Terra Semente de Chia, Kefir de Leite. Lunch: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Repolho, Peito de Frango, Salada de Alface com Vegetais Variados, Cenouras Cozidas, Vagem Cozida. Dinner: Quero Feijão Carioca, Mexerica, Abóbora Cabotia, Salada Verde Mista, Carne de Porco do Lombo (Lombo, Magra). Snacks/Other: Carne de Porco do Lombo (Lombo, Magra), Leite Integral, Arcor Chocolate Amargo 70% Cacau, Cappuccino. more...
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Losing 3.5 kg a Week
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andreia2016's Weight History
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