Weigh In record (no journal entry) for 09 August 2017
|
71.6 kg
Lost so far: 7.2 kg.
Still to go: 3.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1641 kcal
|
Fat: 46.30g | Prot: 51.24g | Carbs: 258.42g.
Breakfast: Ванильное Печенье Сэндвич (Наполненные Кремом), Чай, Помидоры, Мягкая Салями, Огурец (без Кожуры), Омлет или Яичница с Сыром. Lunch: Пицца Маринара, Айран. Dinner: Персики, Свекольник. Snacks/Other: Овсяное Печенье Домашнее, Персики, Клубничное Мороженое, Чай. more...
|
|
2308 kcal
|
Exercise:
Walking (brisk) - 6.5/kph - 1 hour, Hiking - 30 minutes, Grocery Shopping - 30 minutes, Resting - 14 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 16.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|