Weigh In record (no journal entry) for 09 August 2017
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73.6 kg
Lost so far: 16.4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1966 kcal
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Fat: 52.51g | Prot: 171.47g | Carbs: 194.55g.
Breakfast: 焼きドーナツ, グリコ Bifixヨーグルト脂肪0, ビーレジェンド プロテイン, 日本食品製造合資会社 プレミアムピュア オートミール. Lunch: お菓子, 焼きドーナツ, 卵焼き. Dinner: タコ, 砂肝, 卵焼き, ビーレジェンド プロテイン, 焼きドーナツ, ご飯, 鯖の塩焼き, 鶏の胸肉（皮なし）, ゴーヤ. Snacks/Other: ビーレジェンド プロテイン. more...
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Losing 0.7 kg a Week
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