Weigh In record (no journal entry) for 08 August 2017
|
53 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1010 kcal
|
Fat: 35.21g | Prot: 43.09g | Carbs: 125.62g.
Breakfast: Красная Цена Крекер Волжские Рыбки, Myllyn Paras Овсяная Каша на Воде. Lunch: Кофе с Молоком, Lucky Days Мягкие Вафли со Взбитыми Сливками, Помидорка 100% Томатная Паста, Щедрые Хлебцы Ржаные, Магнит Морковь Свежая, Гречка Отварная. Dinner: Творог 9%, Вареное Яйцо, Яблоко. Snacks/Other: Вкуснотеево Сыр Сливочный. more...
|
|
1599 kcal
|
Exercise:
Stretching (yoga) - 30 minutes, Hiking - 40 minutes, Calisthenics (light, e.g. home exercise) - 30 minutes, Sleeping - 6 hours, Resting - 16 hours and 20 minutes. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
swetlankamun's Weight History
|