Weigh In record (no journal entry) for 08 August 2017
|
48 kg
Lost so far: 2.7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1235 kcal
|
Fat: 49.95g | Prot: 100.61g | Carbs: 88.42g.
Breakfast: Пятерочка Банан, Красная Смородина, Малина, Сэн Сой Кокосовое Молоко, Арахис, Premium Семена Чиа. Lunch: Шампиньоны, Болгарский Перец, Алтайский Бройлер Куриное Филе. Dinner: Пекинская Капуста, Сельдерей, Я Люблю Готовить Салатная Заправка Благородный Тимьян и Чеснок, Пекинская Капуста, Яйцо, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Яблоко Зеленое, Творог (Обезжиренный), Campina Сливки Порционные, Крыжовник, Bite Интеллект. more...
|
|
1654 kcal
|
Exercise:
Sauna - 5 minutes, Hiking - 15 minutes, Cardio - 20 minutes, Pilates - 1 hour, Sleeping - 7 hours, Desk Work - 8 hours, Resting - 7 hours and 20 minutes. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|