Weigh In record (no journal entry) for 07 August 2017
|
53.3 kg
Lost so far: 4.4 kg.
Still to go: 53.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2103 kcal
|
Fat: 56.16g | Prot: 102.30g | Carbs: 312.33g.
Breakfast: Банан, Село Зеленое Сыр Гауда Премиум, Просто Молоко Молоко 2,5%, Сахар, Авокадо, Челны Хлеб Хлеб Камский, Каша Рисовая на Молоке. Lunch: Куриное Филе, Зеленая Стручковая Фасоль, Помидоры, Оливковое Масло, Морковь, Макфа Макароны Станичные. Dinner: Просто Молоко Молоко 2,5%, Мистраль Бурый Рис Отварной, Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Зеленая Фасоль (Замороженная), Морковь, Сахар, Кролик Тушеный. Snacks/Other: Персики, Тёма Творожок Классический, Грецкие Орехи, Магнит Арбуз, Арбуз. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
black-foks's Weight History
|