Weigh In record (no journal entry) for 05 August 2017
|
66.8 kg
Lost so far: 12.3 kg.
Still to go: 11.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2320 kcal
|
Fat: 108.20g | Prot: 144.01g | Carbs: 170.74g.
Breakfast: Сливы, Сливы, Oltermanni Сыр 17%, Компас Здоровья Флаксы с Томатом. Lunch: Сэн Сой Соевый Соус Пряный, Кинто Ткемали Классический, Кускус, Табрис Куриная Грудка на Гриле. Dinner: Буше Пирожное Мильфей, Шоколадный Торт (с Шоколадной Глазурью), Медовик, Арбуз, Красное Столовое Вино, Сливочное Масло, Картошка Печеная, Сазан, Мясновъ Корейка Баранья на Косточке. more...
|
|
1839 kcal
|
Exercise:
Circuit Training - 35 minutes, Resting - 16 hours and 25 minutes, Sleeping - 7 hours. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|