Weigh In record (no journal entry) for 04 August 2017
|
53.1 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 10.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2252 kcal
|
Fat: 87.83g | Prot: 73.98g | Carbs: 304.23g.
Breakfast: Milka Молочный Шоколад с Фундуком и Изюмом, Домик в деревне Молоко 3,5%, Геркулес Каша Овсяная, Изюм. Lunch: Milka Молочный Шоколад с Фундуком и Изюмом, Лента Салат Сельдь под Шубой, Макфа Макароны Отварные, Красное Яблоко, Домик в деревне Сливки 10%, Кофе (Растворимое), Макдоналдс Кетчуп. Dinner: Своя Компания Кальцоне, Картофель Фри. Snacks/Other: Изюм, Fruttis Йогурт Легкий 0,1%, Творог 5%, Первый Хлебокомбинат Рогалик Аппетитный, Красное Яблоко. more...
|
|
1388 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 1 hour and 42 minutes, Resting - 14 hours and 18 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
|
vp160330's Weight History
|