Weigh In record (no journal entry) for 03 August 2017
|
79.6 kg
Lost so far: 16.5 kg.
Still to go: 4.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
951 kcal
|
Fat: 31.32g | Prot: 96.27g | Carbs: 66.18g.
Breakfast: Кофе, Бахетле Хлеб по Дюкану, Fruttis Йогурт Легкий 0,1%, Milford Подсластитель, Кронштадский Говядина Копчено-Вареная, Nordic Отруби Овсяные, Хохланд Творожный Сыр. Lunch: Чай, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Бахетле Хлеб по Дюкану, Хохланд Творожный Сыр. Dinner: Оливковое Масло, Омлет с Молоком, Запеченные или Жареные Креветки, Чай. Snacks/Other: Дюкан Хлопья, Альпенгурт Йогурт Фруктовый, Зеленый Чай. more...
|
|
2073 kcal
|
Exercise:
Cooking - 30 minutes, Cleaning - 30 minutes, Resting - 16 hours, Sleeping - 7 hours. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nv_ageeva's Weight History
|