Weigh In record (no journal entry) for 03 August 2017
|
87 kg
Lost so far: 7 kg.
Still to go: 1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2000 kcal
|
Fat: 65.23g | Prot: 185.34g | Carbs: 159.57g.
Breakfast: Дивинка Отруби Овсяные, Вологодское Льняное Масло, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, из Вологды Молоко 1,5%. Lunch: Агро-Альянс Гречневая Крупа Элитная, Куриная Грудка Отварная. Dinner: Волоколамское Льняное Масло, Куриная Грудка Отварная. Snacks/Other: Увелка Крупа Гречневая, Вареное Яйцо, Грецкие Орехи, Arla Сыр Natura Сливочный, Простоквашино Кефир 2,5%, Молочный Гостинец Творог Обезжиренный. more...
|
|
2674 kcal
|
Exercise:
Walking (brisk) - 6.5/kph - 1 hour and 31 minutes, Resting - 14 hours and 29 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Дмитрий7419's Weight History
|