Weigh In record (no journal entry) for 03 August 2017
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74.1 kg
Lost so far: 15.9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1711 kcal
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Fat: 36.42g | Prot: 157.12g | Carbs: 192.66g.
Breakfast: BifiX 脂肪0 ブルーベリー, 日本食品製造合資会社 プレミアムピュア オートミール, ビーレジェンド プロテイン. Lunch: カボチャの煮物, 鶏の胸肉（皮なし）, ご飯, 卵焼き, ピーマン, ホクト エリンギ. Dinner: フジパン もちふわロール, ミツカン なっとういち (50,2g), 鰹節, 三菱食品 ツナフレーク オイル無添加, ニッスイ ちくわの磯辺揚げ (15g), ゴーヤ, 焼きなす, 鶏の胸肉（皮なし）, 青菜, 卵焼き. Snacks/Other: フジパン もちふわロール, ビーレジェンド プロテイン. more...
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Gaining 0.7 kg a Week
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