Weigh In record (no journal entry) for 01 August 2017
|
67.7 kg
Lost so far: 11.4 kg.
Still to go: 12.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1640 kcal
|
Fat: 63.96g | Prot: 138.50g | Carbs: 130.27g.
Breakfast: Малина, Творог 9%, Овсянка Lifalift. Lunch: Помидор Свежий, Огурец Свежий, Куриная Грудка Отварная. Dinner: Арбуз, Сливочное Масло, Кинто Ткемали Классический, Картошка Печеная, Баклажан, Помидор Свежий, Карп, Перекресток Сазан. Snacks/Other: Дикси Слива, Сливы, Персики, Компас Здоровья Флаксы с Томатом. more...
|
|
1827 kcal
|
Exercise:
Circuit Training - 30 minutes, Resting - 15 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|