Weigh In record (no journal entry) for 01 August 2017
|
41.3 kg
Lost so far: 6.7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1431 kcal
|
Fat: 49.72g | Prot: 81.62g | Carbs: 165.60g.
Breakfast: Дикси Персики Плоские, Кофе, Чизкейк ПП, Сыр Российский, Банан, Льняное Масло. Lunch: Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Макфа Макароны из Твердых Сортов Пшеницы, Огурец (с Кожурой). Dinner: Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная), Помидоры, Кабачки Тушеные. Snacks/Other: Дикси Персики Плоские, Кофе, Bio Max Био-Йогурт Натуральный, Банан, Bio Max Био-Йогурт Натуральный, Агрокомплекс Творог Домашний 18%. more...
|
|
1211 kcal
|
Exercise:
Stretching (yoga) - 15 minutes, Circuit Training - 40 minutes, Cross Training - 10 minutes, Resting - 14 hours and 55 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
|
ОльгаБез's Weight History
|