begümçiğdem's Journal, 31 Jul 17

Dün tüm gün temizlik yaptım cam sildim koltuk sildim bayA ağır eşyaların yerini değiştirdim 300 gr vermişim:))

56 kg Lost so far: 5 kg.    Still to go: 3 kg.    Diet followed: Reasonably Well.

---

1096 kcal

Fat: 36.39g | Prot: 96.79g | Carbs: 94.34g.   Breakfast: Kaşarlı Tost. Lunch: Kavrulmuş, Izgara veya Fırında Tavuk Göğsü (Derisi Yenmeden). Dinner: Uno Kepekli Light Ekmek, Menemen. Snacks/Other: Mis Doğal Yoğurt, Kayısı, İncir. more...

1611 kcal

Exercise: Cleaning - 2 hours, Resting - 16 hours, Sleeping - 6 hours. more...