Weigh In record (no journal entry) for 31 July 2017
|
88 kg
Lost so far: 3.5 kg.
Still to go: 8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1030 kcal
|
Fat: 32.49g | Prot: 90.24g | Carbs: 109.44g.
Breakfast: Клубника, Волошкове Поле Кефир 1%, Овсянка. Lunch: Зеленый Перец, Спагети, Оливковое Масло, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриные Грудки. Dinner: Куриные Грудки, 10 Хлебзавод Хлеб "Зерновой", Помидоры, Простоквашино Зерненый Творог, Комо Сир Кантрі. more...
|
|
2236 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
bonnita.'s Weight History
|