Register  |  Sign In
Community
Members
P.T.EsraKaradağ
Journal
30 Jul 17

P.T.EsraKaradağ's Journal, 30 Jul 17

 
Weigh In record (no journal entry) for 30 July 2017
44.1 kg Lost so far: 2.1 kg.    Still to go: 4.1 kg.    Diet followed: Reasonably Well.
View Diet Calendar, 30 July 2017:
784 kcal Fat: 23.48g | Prot: 37.31g | Carbs: 108.86g.   Breakfast: Haşlanmış Yumurta, Ülker Probis (28g). Lunch: Dost Yarım Yağlı Süt, Taze Fasulye. Dinner: Çikolatalı Pudingler, Mevsim Salata, Taze Fasulye, Taze Fasulye. Snacks/Other: Fıstık Ezmesi, Oreo Oreo, Nestle Nesfit Çilekli Tam Tahıllı Bar, Sütaş Kaymaksız Yoğurt, Erikler. more...
Losing 0.4 kg a Week


Comments 
Evet ediyorum , evde yapıyorum ama . Eve malzeme aldım . Kondisyon bisikleti , ağırlık seti , dambıllar , kum torbası vs. 
16 Nov 22 by member: P.T.EsraKaradağ
2,5 yıl oluyor  
16 Nov 22 by member: P.T.EsraKaradağ
Koruyorum ben  
16 Nov 22 by member: P.T.EsraKaradağ
Alıştım artık ,seviyorum da devam ediyorum böyle onun için  
16 Nov 22 by member: P.T.EsraKaradağ
Düşmüyorum sabit bayadır  
16 Nov 22 by member: P.T.EsraKaradağ
Düşünmüyorum :) 
17 Nov 22 by member: P.T.EsraKaradağ
Şu an herhangi bir aksaklık yok 
17 Nov 22 by member: P.T.EsraKaradağ
Çalışmıyorum şu an eğitim alıyorum  
17 Nov 22 by member: P.T.EsraKaradağ
Adalet,Sosyoloji bitti şimdi Aile danışmanlığı için hazırlanıyorum 
20 Nov 22 by member: P.T.EsraKaradağ
Girdim ama öylesine  
20 Nov 22 by member: P.T.EsraKaradağ
Hayır ondan bir beklentim yok  
20 Nov 22 by member: P.T.EsraKaradağ
Sertifikalarımı tamamlayıp aile danışmanlığı yapmak istiyorum, hayırlısı tabi 
20 Nov 22 by member: P.T.EsraKaradağ
Özel oluyor genelde danışmanlıklar ver ama bakalım ne olur  
21 Nov 22 by member: P.T.EsraKaradağ
Oan uğraşıyorum  
21 Nov 22 by member: P.T.EsraKaradağ
Aynen :) 
21 Nov 22 by member: P.T.EsraKaradağ
Anlamadım  
27 Nov 22 by member: P.T.EsraKaradağ
Alakasız geldi  
27 Nov 22 by member: P.T.EsraKaradağ

     
 

Submit a Comment


You must sign in to submit a comment. Click here to sign in. 		 
   


P.T.EsraKaradağ's Weight History

View Complete History

Get the app
    
Brand List Contact Us
Find people | Terms and Conditions | Privacy Policy | Report Abuse
© 2024 FatSecret. All rights reserved.
Singapore