Weigh In record (no journal entry) for 30 July 2017
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89 kg
Lost so far: 1 kg.
Still to go: 9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2928 kcal
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Fat: 67.17g | Prot: 198.53g | Carbs: 370.02g.
Lunch: Peito de Frango Cozido (Thiago), Ovo, Hikari Chocolate em Pó Solúvel, Quaker Aveia em Flocos. Dinner: Yoki Milho para Pipoca, Escarola, Arroz Branco (Cozido), Peito de Frango Cozido (Thiago), Clara de Ovo. Snacks/Other: Clara de Ovo, Quaker Aveia em Flocos, Hikari Chocolate em Pó Solúvel, Ovo, Yoki Milho para Pipoca. more...
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Losing 7 kg a Week
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thiagosantosts7's Weight History
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