|
ve tarti sonucum 😍
|
54.7 kg
Lost so far: 1.3 kg.
Still to go: 5.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1021 kcal
|
Fat: 48.25g | Prot: 35.57g | Carbs: 116.21g.
Breakfast: Patates (İçi, Tuzsuz, Haşlanmış), Nane, Şekersiz Çay, Bal, Köy Peynirim, Kaymak, Tereyağı, Doygun Tam Buğday Ekmeği, Yumurta, Nane, Salatalık (Kabuklu), Domatesler. Lunch: Kabak Çorbası. Dinner: Kısır, Türlü, Izgara Tavuk (Derisi Yenmeden). Snacks/Other: Carte D'or Muzlu Puding, Izgara Tavuk, Şeftali. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
merve azra's Weight History
|