Weigh In record (no journal entry) for 28 July 2017
|
58.1 kg
Lost so far: 11.9 kg.
Still to go: 5.1 kg.
Diet followed: 100%.
|
|
724 kcal
|
Fat: 24.04g | Prot: 73.27g | Carbs: 53.62g.
Breakfast: Данон Актимель Киви-Клубника, Fazer Хлебцы Овощи-Микс с Картофелем и Луком, Останкино Рулет Филейный. Lunch: Мираторг Итальянская Смесь, Троекурово Тефтели Куриные. Dinner: Куриная Грудка Вареная, Шампиньоны, Огурец (с Кожурой), Бондюэль Кукуруза Консервированная, Троекурово Тефтели Куриные. Snacks/Other: Сухогруз Кальмар Сушеный, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные. more...
|
|
1727 kcal
|
Exercise:
Desk Work - 6 hours, Walking (moderate) - 5/kph - 55 minutes, Resting - 9 hours and 5 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 41.7 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|