Weigh In record (no journal entry) for 27 July 2017
|
50.3 kg
Lost so far: 2.5 kg.
Still to go: 1.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1101 kcal
|
Fat: 38.42g | Prot: 35.92g | Carbs: 150.81g.
Breakfast: Моя Маруся Молоко, Nestle Kosmostars. Lunch: Зеленый Перец, Зеленый Чай, Heinz Фасоль в Томатном Соусе, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный). Dinner: Карп, Curtis Чай Зеленый, Салат Овощной, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный). Snacks/Other: ВкусВилл Мороженое "Кофе с Печеньем Амаретти", Нутелла Шоколадная Паста, Ашан Мини-Багет Гурман, Mamba Жевательные Конфеты. more...
|
|
1408 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour and 30 minutes, Resting - 14 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
msfadeevamasha's Weight History
|