Weigh In record (no journal entry) for 27 July 2017
|
53.1 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 10.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2438 kcal
|
Fat: 97.08g | Prot: 69.68g | Carbs: 332.76g.
Breakfast: Кофе (Растворимое), Домик в деревне Сливки 10%, Геркулес Каша Овсяная, Изюм, Белый Город Молоко 2.5%. Lunch: Красное Яблоко, Черкизовский Колбаса Сырокопченая Посольская, Майонез, Макароны Отварные, Кабачки Тушеные. Dinner: Horeca Select Финик Сушеный с Косточкой, Котлета Домашняя, Красные Помидоры. Snacks/Other: Клубника, Простоквашино Молоко Топленое 4%, Красное Яблоко, Домик в деревне Сливки 10%, Кофе (Растворимое), Первый Хлебокомбинат Рулетик с Курагой, Сливочное Масло, Красное Яблоко. more...
|
|
1314 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 22 minutes, Resting - 15 hours and 38 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
|
vp160330's Weight History
|