Weigh In record (no journal entry) for 26 July 2017
|
85.5 kg
Lost so far: 38.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1632 kcal
|
Fat: 113.37g | Prot: 109.25g | Carbs: 64.16g.
Breakfast: Yeşil Zeytin, Kuru Kavrulmuş Badem (Tuz İlave Edilmiş), Gelincik Haşhaş Ezmesi, Sütaş Eski Kaşar, Dereotu, Lahana Turşusu (Katı ve Sıvı, Konservelenmiş), Lor Peyniri, Yumurta, Tereyağı, İmam Bayıldı, Mantar. Dinner: Sığır Kıyması (%90 Yağsız/%10 Yağ, Köfte, Pişmiş, Izgara), Kakao Tozu (Şekersiz), Kurutulmuş Hindistan Cevizi, Pul Biber, Semizotu, Kara Lahana, Marul. more...
|
Losing 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Gallypolly's Weight History
|