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ist gut: grillfest mit speck&ei, rindswurst, brötchen, pommes, handkäs, brot und apfelwein. dazu 9 stunden am profi Geschirrspülmaschine mit schwerem korb hin und her tragen. ausgeglichen mit plus 300g☺
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82.4 kg
Lost so far: 17.5 kg.
Still to go: 2.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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688 kcal
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Fat: 33.89g | Prot: 59.94g | Carbs: 37.58g.
Breakfast: Tesco Baked Beans in Tomato Sauce, Champignons, Spiegelei, Rohmilch, Schwarztee. Dinner: Zwiebeln, K-Classic Thunfisch in Eigenem Saft, Blumenkohl, Ei, Käse. more...
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2085 kcal
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Exercise:
Standing - 1 hour, Resting - 14 hours, Sleeping - 9 hours. more...
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Gaining 2.1 kg a Week
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