Weigh In record (no journal entry) for 23 July 2017
|
97.2 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 12.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1955 kcal
|
Fat: 84.63g | Prot: 119.75g | Carbs: 184.66g.
Breakfast: Jajko, EkoWital Ekologiczny Olej Kokosowy, Chaber Chlebek Chrupki Żytni, Sałata, Bergio Szynka z Fileta, Pomidory, Almar SZWEDZKA Sałatka z Ogórków. Lunch: Filet z Piersi Kurczaka w Panierce, Ryż Biały (Długoziarnisty, Gotowany), Surówka z Kapusty Pekińskiej, Pudliszki Ketchup Pikantny. Dinner: Szynka, Almar SZWEDZKA Sałatka z Ogórków, Pomidory, Chaber Chlebek Chrupki Żytni, Kapust Kiszona lub Kwaszona. more...
|
Losing 3.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
19adam91's Weight History
|